1. Hít trực tiếp có khoảng cách thức vừa đủ

Bạn hãy thử đặt lọ tinh dầu ngang tầm ngực rồi ngửi nhẹ một tí, sau đấy đi lại dần đến gần mũi hơn. Nếu bạn thấy dễ chịu, hãy tiếp tục hít thở sâu hơn. Khi hít vào mũi, các phân tử tinh dầu dạng hơi sẽ tương tác với cơ quan khướu giác và não bộ để phát huy tác dụng. Những phân tử tinh dầu vận động qua mũi, miệng vào tới phổi và tương tác mang hệ hô hấp.

2. Xông tinh dầu bằng tay

Bạn hãy nhỏ một vài giọt tinh dầu lên lòng bàn tay rồi chà xát hai tay lại với nhau rồi khum hai bàn tay lại đặt ngay trước miệng, mũi. Tương tự như cách thức sử dụng tinh dầu bằng việc hít trực tiếp, bạn nên bắt đầu hít thở nhẹ nhõm và ví như cảm thấy dễ chịu thì hãy hít sâu dần.

Xem thêm mua máy khuếch tán tinh dầu ở đâu tốt

Lưu ý, tránh đặt tinh dầu gần mắt. Giả dụ vô tình tinh dầu dính vào mắt, bạn hãy nhỏ dầu nền như hạnh nhân hoặc ô liu để khiến cho loãng tinh dầu chứ đừng dùng nước để rửa.

3. Dùng tinh dầu tẩm vào vòng cổ

giả dụ bạn có một sợi dây chuyền có mặt bằng đất nung thì đây là phương pháp sử dụng tinh dầu phù hợp cho bạn. Hãy nhỏ một đôi giọt tinh dầu nguyên chất lên sợi dây chuyền khiến cho trong khoảng đất nung rồi đeo lên cổ để thu giãn các ích lợi của tinh dầu suốt cả ngày.

4. Nhỏ tinh dầu vào muối

Bạn hãy đổ 1 ít muối biển hoặc muối Epsom vào một loại chén nhỏ (khoảng 1/4 chén) rồi nhỏ vào 10–15 giọt tinh dầu yêu thích. Sau đấy, hãy đặt chúng ngay cạnh giường của bạn lúc ngủ. Vì muối có có khả năng khiến chậm tốc độ bay khá của tinh dầu nên bạn sẽ được ngửi tinh dầu trong suốt một đêm. Đây là cách dùng tinh dầu rất khả quan vì thân thể với thể tiếp thu đặc tính chống ung thư của tinh dầu khi mà ngủ.

Đừng bỏ lỡ có nên dùng máy phun sương tạo ẩm

5. Xông khá có tinh dầu

Bạn hãy nhỏ một ít tinh dầu vào chậu nước hot rồi đặt một dòng khăn trên đầu và cúi mặt sắp xuống chậu nước để xông. Bạn hãy lưu ý không sử dụng nước quá hot và phải nhắm mắt hoặc dùng kính bơi để kiểm soát an ninh đôi mắt. Nước sẽ chóng vánh hòa tan tinh dầu và bốc tương đối lên thấm qua cổ họng, mũi và trục đường máu. Cách tiêu dùng tinh dầu này mang đến tác dụng hơi mạnh do tiếp xúc trực tiếp, bạn chỉ nên nhỏ 1–2 giọt tinh dầu.

6. Tiêu dùng tinh dầu để massage

mang 2 bí quyết thực hiện cách massage này. Bạn có thể trâm bóp tinh dầu trực tiếp lên cơ thể không cần pha loãng hoặc có thể sử dụng dầu nền (dầu hữu cơ) như hạnh nhân, dầu dừa hoặc dầu ô liu để pha loãng.

Tiếp đến, bạn nhẹ nhàng xoa đều tinh dầu lên da và massage theo các các con phố huyệt. Bạn cũng cần tham khảo quan điểm từ chuyên gia về việc pha loãng tinh dầu và lúc muốn sử dụng tinh dầu cho trẻ nhỏ.

7. Massage chân với tinh dầu

Bạn hãy nhỏ vài giọt tinh dầu vào lòng bàn chân và massage trước khi ngủ. Lòng bàn chân là nơi chứa phổ biến lỗ chân lông lớn nhất trên thân thể nên tinh dầu tiện lợi được hấp thu và thấm vào máu của bạn hơn.

8. Ẳn hoặc uống tinh dầu

Việc dùng tinh dầu để nấu ăn hay uống cũng đem lại 1 số tác dụng nhưng bạn nên khôn cùng tỷ mỉ. Bạn hãy hỏi quan niệm bác sĩ về việc nên dùng chiếc tinh dầu nào, liều lượng và tần suất bao nhiêu trước đi sử dụng tinh dầu theo cách này.

9. Ngâm mình sở hữu tinh dầu

Bạn hãy nhỏ vài giọt tinh dầu vào bồn tắm nước ấm và đổ thêm một ít sữa hoặc dầu dừa để giúp bạn tiện dụng tiếp thu các dòng dầu qua da. Sau ấy, chỉ cần bước vào bồn tắm và ngâm mình. Trong khi ngâm, bạn cũng có thể ngửi được hương tinh dầu rất dễ chịu.

Xem thêm: có nên để máy phun sương trong phòng điều hòa

10. Sử dụng tinh dầu thay nước hoa

Thay vì tiêu dùng nước hoa nhân tạo với thể chứa chất độc hại, bạn hãy thoa đều tinh dầu lên những vị trí như sau vành tai, xương quai xanh hoặc 2 bên cổ. Điều này không chỉ mang đến cho bạn mùi hương hấp dẫn mà các dưỡng chất trong tinh dầu còn có thể tiếp thụ vào cơ thể bạn. Cách tiêu dùng tinh dầu này sở hữu thể xem như là “một công đôi việc”.

11. Khuếch tán tinh dầu trong xe khá

phổ quát doanh nghiệp hiện tại cung ứng các vật dụng khuếch tán tinh dầu cho xe khá. Bí quyết tiêu dùng tinh dầu này vừa với hiệu quả chống ung thư, vừa tạo cảm giác thả phanh và thư giãn khi đang tài xế. Nếu không sở hữu máy khuếch tán, bạn với thể lấy một viên bông gòn rồi nhỏ vài giọt tinh dầu lên đó. Sau đấy, dán nó vào cổng máy lạnh rồi bật máy và thu giãn hiệu quả của tinh dầu.

12. Sử dụng máy khuếch tán tinh dầu

Đây là dòng máy dùng ko khí, nước và sóng siêu âm để khuếch tán tinh dầu trong ko khí. Máy sẽ tạo một màn sương mịn trong không khí và làm tăng gấp đôi độ ẩm. Cách sử dụng tinh dầu này giúp tinh dầu loãng bớt nhưng không tác động đến tính trị liệu của tinh dầu và các phân tử tinh dầu mang thể lưu trong ko khí tới vài tiếng.

13. Tiêu dùng đèn tinh dầu

giả dụ không muốn dùng máy khuếch tán, bạn có thể tiêu dùng đèn đốt tinh dầu bằng điện hoặc nến. Trước hết, bạn cho nước vào đầy 2/3 đĩa thủy tinh hoặc phần lõm của đèn rồi bật đèn/ đốt nến đợi nước ấm lên (bạn có thể dùng nước ấm để nhanh hơn). Tiếp theo, nhỏ 3–5 giọt tinh dầu thuần chất bạn thích vào đĩa thủy tinh đựng nước. Lúc nước bắt đầu nóng lên và bay tương đối, tinh dầu sẽ khuếch tán trong ko khí.

Xem thêm các món sản phẩm công nghệ tại Ruby.vn