Xà đơn gắn tường là một sản phẩm rất được ưa chuộng bởi sự đa dụng và tiện lợi của nó.

Cùng tìm hiểu ngay Bạn đã biết cách lắp xà đơn gắn tường chưa? - Hướng dẫn cách lắp và đu xà đơn an toàn.

Xà đơn gắn tường là gì?

Xà đơn gắn tường tiện lợi hay còn được gọi là xà đơn gắn cửa là sản phẩm dụng cụ thể dục thể thao được dùng để luyện tập với mục đích giúp tăng cơ, tăng chiều cao hiệu quả. Sản phẩm này hỗ trợ người sử dụng rất nhiều bài tập, giúp săn chắc cơ tay, giảm mỡ, tăng cường sức khỏe .

Khác với xà đơn đứng, xà đơn gắn tường nhỏ gọn và dễ sử dụng hơn rất nhiều bởi loại xà đơn này gắn lên tường rất tiện dụng.

Tham khảo: xà đơn gắn cửa tốt nhất

Lợi ích của thói quen đu xà đơn gắn tường

Lợi ích của xà đơn gắn tường thường được sử dụng tại nhà nên rất phù hợp cho những người bận rộn.

Xà đơn gắn tường giúp bạn chủ động được việc luyện tập, một mình 1 sản phẩm không cần phải chờ đợi ai cả.

Tập hít xà đơn tăng chiều cao ngoài ra duy trì thường xuyên sẽ giúp cho bạn có một thân hình cân đối, đẹp, vòng ngực rộng và cơ bắp săn chắc.

Tập xà đơn giúp cho người bị các bệnh cột sống, thoát vị đĩa đệm khắc phục rõ rệt.

Tập xà đơn đúng cách sẽ giúp bạn có một đôi tay cứng, chắc và khỏe mạnh. Đây là niềm mơ ước của rất nhiều bạn trẻ hiện nay.

Cải thiện chiều cao đối với trẻ em, thanh thiếu niên hay những người đang có nhu cầu cải thiện chiều cao.

Xem chi tiết: máy khử khuẩn xe ô tô

Hướng dẫn cách lắp đặt xà đơn gắn tường

Cách lắp đặt xà đơn gắn tường đơn giản, dễ dàng thực hiện:

Bạn đo thử mức treo xà sao cho phù hợp với độ cao của người tập. Bởi nếu sử dụng xà đơn quá cao so với chiều cao bản thân sẽ gây nguy hiểm cho luyện tập và nếu xà đơn quá thấp sẽ cản trở và gây khó khăn trong quá trình leo xà.

Một tay bạn cầm thanh xà và tay còn lại vặn hai đầu ra dần. Các bạn chú ý phải vặn sao cho cân hai đầu, không được vặn lệch một đầu.

Khi tổng chiều dài của xà đơn gần khíp với độ rộng khung cửa thì bạn giơ cao xà đơn lên tầm chiều cao cần lắp đặt. Một tay bạn giữ xà đơn, tay còn lại bạn di chuyển vào giữa thanh xà và vặn ở giữa thuận chiều kim đồng hồ sao cho xà đơn dài ra tạo áp lực sang hai bên tường. Áp lực lớn tạo ma sát giữ xà đơn cố định với khuôn cửa.

Việc lắp đặt xà đơn treo tường hoàn toàn có thể không cần dùng tới vít nhưng nếu bạn muốn cố định nó thì bạn có thể vít vào hai bên đầu thanh xà nó sẽ giúp xà của bạn chắc chắn hơn. Nhưng sẽ bất tiện hơn nếu bạn muốn di chuyển vị trí xà đơn.

Xem thêm các món đồ công nghệ tại Ruby.vn

Ngoài xà đơn gắn tường ra còn có xà đơn đứng, xà kép,.. Các bạn có thể tìm hiểu và xem xét kỹ hơn thông qua bài viết Hướng dẫn cách sử dụng xà đơn xà kép đúng cách và an toàn.